Kraft von Innen

Die Power Plate löst in Ihren Muskeln bis zu 2.400 Kontraktionen pro Minute aus, dabei baut der der Körper Muskulatur auf und wird stärker. Das sorgt für definierte Arme, Beine, Bauch und Po, aber ebenfalls für einen stabilisierten Rücken, so lassen sich Schmerzen und schlechte Haltungen optimal vorbeugen. Durch die Vibration wird außerdem die Durchblutung angeregt, dies sorgt für allgemein straffere Haut und ist sogar in der Lage Cellulite zu lindern.

Bis zu 2.400 Muskelkontraktionen

Die Vibrationen lösen Sehnen- und Muskeldehnreflexe aus, um diese auszugleichen, spannen und entspannen sich die Muskeln in schneller Folge. Dadurch kommt es zu einem schnellen Muskelaufbau und zu einem höheren Energieverbrauch. Das Training stärkt sogar die Knochen, denn diese erhalten Reize, neue Knochensubstanz aufzubauen, durch die das Skelett stabilisiert wird. Die Übungen mit der Power Plate geben Ihnen mehr Kraft von Innen und können vor Osteoporose schützen.

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