Sling-Training

Das Sling-Training ist ein Ganzkörpertraining mit Hilfe eines sogenannten Sling- Trainers. Dieser ist ein Fitnessgerät mit zwei gleich langen Trainingsbändern, bei dem mit Hilfe von Griffen oder Schlaufen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht im Stehen, Liegen oder stützend ausgeführt werden können. Die stabile Körperspannung, welche für die Durchführung der Übungen erforderlich ist, bewirkt eine intensive Kräftigung der Haltemuskulatur in der Wirbelsäule.

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